Las personas con enfermedad cardíaca que hacen una actividad física recreativa vigorosa reducirían significativamente el riesgo de que la condición se agrave o de sufrir complicaciones vasculares.

El equipo dirigido por el doctor Beate G. Brouwer, del Centro Médico de la Universidad de Utrecht, en Holanda, halló que los pacientes físicamente activos con enfermedad cardiovascular eran menos propensos a desarrollar síndrome metabólico que los pacientes sedentarios, aún cuando tenían el mismo peso corporal.

"Es muy importante la actividad física, por lo menos 30 minutos diarios, incluso en las personas con algún problema vascular", dijo Brouwer a Reuters Health.

"En los pacientes con enfermedad vascular establecida, la actividad física ayuda a prevenir el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2", añadió.

El equipo analizó el nivel de actividad física recreativa durante 10 años de 1.097 pacientes, principalmente hombres, de unos 58 años al inicio del estudio. Todos tenían enfermedad coronaria o vascular previa, pero ninguno tenía diabetes tipo 2.

El 20 por ciento de los participantes hacía actividad física vigorosa, es decir, un promedio de más de 30 minutos diarios de caminata. Otro 16 por ciento dijo que hacía niveles moderados de actividad física y el 64 por ciento era sedentario.

A los 10 años del seguimiento, el 20 por ciento de los pacientes que hacían actividad física recreativa desarrolló síndrome metabólico, comparado con el 36 por ciento de los participantes sedentarios.

Los pacientes más activos tuvieron un 50 por ciento menos riesgo de desarrollar el trastorno metabólico que los más sedentarios.

Los participantes físicamente activos tuvieron también un 60 por ciento menos riesgo de desarrollar resistencia a la insulina que los pacientes inactivos.

La relación entre la actividad física y reducción de la probabilidad de desarrollar síndrome metabólico se mantuvo tras considerar la edad, el género, el índice de masa corporal y el tabaquismo.

Estos resultados respaldan las recomendaciones de que los pacientes con problemas cardiovasculares múltiples aumenten la actividad física y hagan otros cambios saludables en el estilo de vida, concluyó el equipo.